Đậu đen chứa nhiều chất vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho sức khỏe, hãy cũng biến tấu một chút để có món ăn ngon lạ miệng cho bạn thêm hứng thú với bữa ăn ngày hè này.
Cải ngồng xào đậu đen

Thành phần

  • 300 g cải ngồng
  • 100 g đậu đen
  • 50 g ngô bao tử
  • 1 củ hành tây
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ hạt nêm

Hướng dẫn

  • 1. Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.
  • 2. Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.
  • 3. Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước. Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.
  • 4. nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.
  • 5. Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới. Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

kheo tay bánh qui hạt dẻ xôi dau xanh công thức gà nấu cà ri gato hongkong sa lát trái cây đậu phụ sốt chay món ăn cầu kỳ mực một nắng chiên giòn Nau bo tôm nuong thạch rau câu cam tươi cha bong cá cơm bun cha ngon tranh vẽ ga ham tao đậu đũa xào thịt bằm chè trứng Khoai tay chiên Lẩu Thái cho ngày trở lạnh Thịt Bò khô lam banh muffin man cách làm mứt dâu tây hoc nâu đậu bắp xào tỏi nộm bắp cải gà trai cay bánh trung thu nhân đậu trắng homemade Trà tắc jelly nho ngon xôi ngô mềm dẻo chào ngày mới cua biển rang cay sữa chua trộn nho Lưới Dưa chua nau ca Cá rô Tom ram Thỏ quay làm bánh quy thế nào cách làm chả đánh bóng Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu che bi dua trùng truc xào xôi nếp lá cẩm cach lam che cam sua chua mi tuoi sot bo bam cãƒæ cach nau che khoai mon cookies cacao hạnh nhân món tôm ngon Thưởng thức canh gà đen của người dá heo sa lát mực ba roi banh pancake chocolate lẩu thịt vịt nấu chao sÆ u Rau muống xào chao lạ miệng cách làm canh cá diếc dưa chua lam hat sen xao bo chân gà nộm rau củ cach nau canh mong toi tom khô mực chiên giòn mбє Lương mon banh xop ngon heo Quay dao nuong bo mat ong miến trộn bạch tuộc cơm bọc phô mai nhân cach nau suon kho to bánh cupcake socola bánh giầy vit xao sa ot cach kho ca basa bánh bột lọc nhân đậu tom lan com chien gion banh muot canh khoai sọ nấu tôm hẹ Sữa đậu xanh chữa món ăn cay xay sinh tố rau má tiếng địa phương kem dưa leo mát lạnh cá ngừ sốt mayonnaise bánh sữa dừa đậu xanh thuc don banh bao xa xiu mì trứng cuộn thịt heo lam nam dui ga xao ngon cách may váy Những đặc sản khó làm ngơ từ chuột Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh từ chân gà hầm Trứng chiên cuộn jambon qua coc bao tu cach lam pho xao thit bo tự làm tương ớt tại nhà pho HA noi hokkaido chiffon cupcakes canh rau ngót cach lam kem sua chua tui bánh tráng bọc tôm tươi cách làm bánh bao tại nhà nấu cháo cua với rau ngót cá chạch rán cha com chuối chín bánh bông lan chuối Trâm Láng bánh đậu xanh nước dừa cach lam cha com chả lá bà nh sandwich cà chua xào cach lam banh choux craquelin nguoi mojito Bí Quyết